Limonada

Limonada isotónica

Ingredientes:

• Jugo de 2 limones
• 1 litro de agua
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharadita de sal marina
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Preparación: 

1. Exprimir los dos limones. Mezclar su jugo con la miel, la sal y el bicarbonato.
2. Agregar a la mezcla el agua mineral a temperatura natural para que se disuelvan mejor la miel y la sal. 
3. Llevar unas horas a la heladera.

La sal y el bicarbonato ayuda a no perder el líquido que se está incorporando, y la miel y los cítricos aportan  energía y vitaminas.

Limonada con Hierbabuena

Ingredientes

• 2 limones grandes
• 2 ramas de hierbabuena fresca
• 1 l de agua fría
• 100 g de azúcar
• hielo

Preparación:

1. Triturar los limones enteros con el azúcar y agua.
2. Colar primero con un colador de agujeros grande y luego con un colador de malla fina, servimos fría con mucho hielo.

Limonada especiada 

Ingredientes:

• 2 limones en zumo
• 1 anís estrellado
• 1 cdta de semillas de hinojo
• 2 tazas de agua
• 1 taza de hielo
• 2 cdas de azúcar
• 1 puñado de hojas de menta
• 1 cdta de ralladura de jengibre

Preparación:

1. Dorar el anís estrellado y las semillas de hinojo durante 15 segundos y mahacar hasta obtener un polvo.
2. Después, en el vaso de la batidora, añadimos las especias y el resto de los ingredientes y trituramos.
3. Servimos muy frío