Licuado de frutas

Receta 1 Licuado isotónico de banana

El potasio es esencial para  impedir la deshidratación en los días muy caluroso y para las personas que realizan deporte.

Ingredientes:

• 1 litro de agua 
• 1 plátano o banana (aportará potasio)
• 1 vaso del zumo de fruta a elección
• 1 cucharadita de sal marina
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
• 3 cucharadas de azúcar moreno o miel

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.